マタニティ・産後ヨガ

産前・産後の女性の変化に寄り添ったヨガです。
骨盤調整、冷えやむくみ、肩こりや腰痛などに効果的なポーズや、こころをゆっくりに戻していく呼吸法などを取り入れていきます。

『出来る/出来ない』にこだわらず、ただ『心地良い/心地良くない』の感覚を感じることを大切にしましょう。
おひとりでも、お子様連れでも気軽に参加できます。

菜と和 原口菜生

▶対 象:どなたでも。
妊婦さんは、基本的には16週以降のかたから可能です。担当医または助産師さんの許可をもらった上でご参加ください。(書面の提出は必要ありません)

▶参加費:1,500円

▶持ち物:ヨガマット(200円で貸し出しOK。事前にご連絡ください)、水分補給の飲み物

Date

2022 11/22 (火)
Expired!

Time

10:00 AM - 11:30 AM

Cost

1,500円

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