8/19(月)からだやさしいヨガ【おや日和】

座る
呼吸
動き(ポーズ)
この3つのことを丁寧に行います。

日常、五感でたくさんの情報を得ています。脳も目もからだも心もとってもヘビーに働き続けています。

自分のからださんの声を聞く時間を作ってあげましょう。からだとこころのつながりを、感じてみませんか。

お子さんとご一緒にご参加していただけます。

▶日 時:8月19日(月)10:00~11:30

▶参加費:1,500円

▶お申込み:こちらからどうぞ

講 師:nao(ヨガインストラクター)
2006年よりヨガをはじめる。2014年 200時間ヨガ・ティーチャートレーニングをうけ、インドの智慧のすばらしさに感銘を受け、現在ヨガスタジオやジム、イベントや企業でのサークルでヨガインストラクターとして活動中。